Core-Stabilität
Stabilisationstraining kann bei chronischen Rückenschmerzen die körperliche Funktion unterstützen.
Quelle: Wang et al., 2012
WISSENSCHAFT
Die Wissenschaft hinter Bewegung.
MediBow verbindet Erkenntnisse aus Physiotherapie und Trainingswissenschaft mit der Freude an vielseitiger Bewegung.
DIE BASIS FÜR BEWEGUNG
Warum Stabilität die Grundlage ist
Stabilität unterstützt den Körper dabei, Bewegungen kontrolliert auszuführen und Belastungen gezielt auszugleichen. Eine wichtige Rolle spielt dabei die tiefliegende Muskulatur.
Wirbelsäulenstabilität
Eine gut entwickelte Rumpfmuskulatur unterstützt die Stabilität der Wirbelsäule und eine kontrollierte Körperhaltung.
Tiefenmuskulatur aktivieren
Die tiefenliegende Muskulatur trägt zur Stabilisierung des Körpers bei und unterstützt eine kontrollierte, aufrechte Haltung.
Balance & Körperkontrolle
Balanceübungen fördern das Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem und unterstützen eine sichere Bewegungskontrolle.
Gelenke bewusst belasten
Kontrollierte Bewegungsabläufe unterstützen eine gleichmäßige Belastungsverteilung und fördern eine funktionelle Bewegungsausführung.
Die Kraft der Körpermitte
Stärke beginnt von innen.
Die tiefliegende Rumpfmuskulatur spielt eine wichtige Rolle für Stabilität und Körperkontrolle. Ihr Zusammenspiel unterstützt eine kontrollierte Bewegungsausführung und hilft dem Körper, Belastungen gezielt auszugleichen.
INTELLIGENTE BEWEGUNG
Mehr Kontrolle. Bewusster bewegen.
Kontrollierte Bewegungen fördern das Zusammenspiel von Muskulatur und Nervensystem. So können Stabilität, Koordination und Körperkontrolle gezielt trainiert werden.
Kontrollierte Bewegung
Fördert eine bewusste und präzise Bewegungsausführung.
Gezielte Aktivierung
Spricht stabilisierende Muskelgruppen bewusst an.
Bewegungsqualität
Unterstützt das Zusammenspiel von Stabilität, Koordination und Kontrolle.
WAS DIE FORSCHUNG ZEIGT
Was die Forschung zeigt
MediBow verbindet Stabilität, Balance und Körperwahrnehmung.
Balance-Training
Gezieltes Balance-Training kann die Gleichgewichtskontrolle und funktionelle Balance verbessern.
Quelle: Zech et al., 2010
Körperwahrnehmung
Bewusstes Training kann die Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle verbessern.
Quelle: Aman et al., 2015
Neuromuskuläres Training
Neuromuskuläres Training kann die dynamische Balance verbessern.
Quelle: Wang et al., 2024
Dehnung
Gezielte Dehnübungen können die Beweglichkeit fördern und den Bewegungsumfang verbessern.
Quelle: Konrad et al., 2024
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Ihre Wirbelsäule zu schützen bedeutet, Ihre Gesundheit zu schützen - daran sollten wir täglich denken.
Dr. Jobyna Whiting
Fachärztin für Neurochirurgie
Leiterin der degenerativen Wirbelsäulenchirurgie, Miami Neuroscience Institute
BEWEGUNG NEU GEDACHT.
Stärke beginnt mit Stabilität.
Entdecke vielseitige Bewegung für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle.